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三農(nóng)導(dǎo)語：葵花籽也就是我們經(jīng)常食用的瓜子，瓜子在我國當(dāng)零食的歷史由來已久。當(dāng)然許多古代書籍中記載的瓜子并不一定 都是葵花籽，也可能是南瓜子等�？�花籽大多被人們當(dāng)作零食食用，用來打發(fā)無聊的時間。由于葵花籽的含油量多，所以也常被當(dāng)作油料作物種植。在這個國民們喜歡吃葵花籽的國度里，種植葵花自然是一個非常不錯的選擇，那么種植戶想要種植的話又該滿足葵花哪些生長條件呢？人們經(jīng)常食用葵花對人體又有哪些好處？我們一起來看一下吧！

一、葵花籽的功效

葵花籽含有非常豐富維生素和微量元素如鐵、鎂、鋅、鉀等，這些元素可以起到預(yù)防貧血的作用，一把葵花籽就可以提供人體一天的維生素E的需求量，而維生素E對人體起到了很好的抗氧化作用，也就是延緩細(xì)胞的衰老，對許多中老年疾病都有很好的預(yù)防作用。經(jīng)常食用葵花籽還能治療失眠、穩(wěn)定情緒、增加記憶力。據(jù)有關(guān)專家研究葵花籽內(nèi)含有的精氨酸對發(fā)育期的男性來說有一種壯陽的作用。此外葵花籽在癌癥、高血壓、心臟病、缺鐵性貧血等方面都有一定的治療功效，而葵花籽油也有降低膽固醇和血脂的功效。

二、葵花籽種植對環(huán)境的要求條件

葵花籽以及葵花籽油在我國的市場一直都非常大，所以很多人選擇種植葵花籽，但是任何植物的生長對于環(huán)境都是有一定要求的，葵花籽也不是任何環(huán)境下都可以種植的，及時種上了也不見的能長好。至于葵花籽種植對環(huán)境的要求，大致可以分為四點，即土壤、溫度、光照和水分。要想葵花籽能夠茁壯地成長，這四點缺一不可。

葵花籽的生命力強，雖然對土壤有要求但是不嚴(yán)格，因為其耐鹽堿程度高，所以在種植時，不管是土壤肥沃還是貧瘠，又或者是鹽堿地均可種植，當(dāng)然要想長得好的話，自然需要肥沃的土地了�？�花原本是生活在熱帶的一種植物，所以喜高溫，但自身又具有一定的耐寒性，所以適合生長的溫度范圍也大了許多，在溫度恒定的情況下，4度以上葵花籽就可以生根發(fā)芽了，只要不低于10度，葵花就能生長，而且在生長所需溫度范圍內(nèi)，溫度越高生長的速度越快。

葵花最常被大家稱呼的一個名字就是向日葵，由此可見它是非常喜歡陽光的，按理說向日葵是一種短日照作物，也就是說不需要一直被陽光照射，但是由于其自身對光照的敏感程度低，不排斥長時間的光照，在加上向日葵的幼苗、葉片以及花盤都有很強的趨光性，所以才會出現(xiàn)向日葵一直向著陽光生長的情況出現(xiàn)，充足的光照可以壯苗，也可以促進枝葉生長，提高結(jié)實率，后期也可以使籽粒更飽滿。可見向日葵的種植，對于光照需求還是非常高的。

葵花在生長的過程中需要消耗大量的水分，但是因為葵花的抗旱能力強，所以在葵花生長前期，適當(dāng)?shù)母珊挡粫�影響其生長，還會讓葵花根系更發(fā)達，到了現(xiàn)蕾和開花的這段時間，葵花的需水量就會增加許多，這段時間缺水不僅會影響產(chǎn)量，還會影響出油率。所以遇到干旱天氣的話就要及時澆水。

小編有話說：通過上述內(nèi)容大家應(yīng)該對葵花籽的功效有所了解了吧，當(dāng)然葵花籽的功效遠(yuǎn)不止這些，還有很多方面由于篇幅問題沒有提到。想要了解的朋友可以查閱資料相信大家怎么也沒想到，我們平時當(dāng)零食吃的瓜子，居然有這么多的作用吧！